长期失眠会出现什么危害

　　长期失眠会出现什么危害?最近总有人来咨询我们“昨天晚上又没睡好”、“我又失眠了”......随着社会快节奏的发展，失眠问题越来越常态化，人们也都不以为意，觉得睡不好不是什么大问题，等以后、等过段时间，调节调节就好了，那么失眠对于人体来说真的不算是大问题吗?

　　1、会让人愚钝

　　睡眠对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用。睡眠不足会从多方面影响人的认识过程，损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力，这些会导致你的学习和工作效率变低。

　　2、可致抑郁症

　　随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症。失眠与抑郁症有着密不可分的关联。据一项面对1万人的调查结果显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。

　　3、引发严重健康问题

　　睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏衰竭、心律不齐、高血压、中风、糖尿病。据统计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。

　　长期失眠该怎么治疗呢?我们可以试试经颅磁刺激仪，经颅磁主要应用于难治性脑功能疾病的治疗，作为一种非药物的物理治疗方式，在精神心理科(抑郁症、精神分裂症、睡眠障碍等疾病)，在帕金森病、癫痫、神经康复(各类精神、神经损伤后的功能恢复、康复后生活质量的改变)、儿童青少年(脑瘫等)、多动症，抽动症等各个方面都得到了广泛的应用。