中老年失眠的分类有哪些?

　　在外面工作了一天，回到家就想有一个稳定的睡眠，但是很多人实现不了这个美好的想法。对于中老年朋友来说，失眠是常见病，严重破坏精神。那么，中老年失眠的分类有哪些?

　　1.失眠症状少于一周，或偶尔发作，称为短暂性失眠。这种失眠往往是在经历压力、刺激、兴奋和焦虑的时候;生病时;最高海拔;或者当睡眠模式改变时，会出现短暂的失眠紊乱。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的延长而改善，但短暂性失眠如果处理不当，部分人会导致慢性失眠。

　　2.短期性失眠：失眠现象超过一周且不足一个月。这失眠常由严重或持续的压力引起，如严重的身体疾病或手术、亲友死亡、严重的家庭、工作或人际关系问题等，这可能导致短期性失眠。这个失眠与压力有明显的相关性。

　　3.失眠现象如果持续一个月以上，这个失眠称为长期性失眠。这失眠往往是随着时间的积累造成的。这些现象往往是压力过大造成的。

　　温馨提示:失眠的你需要及时调整心态，如果发现自己有失眠症状，去医院检查确认病因，然后进行症状治疗。千万不要依靠药物来治疗失眠症状，以免进一步危害身体健康。最后，祝大家身体健康。