什么原因会导致长期失眠

　　什么原因会导致长期失眠?很多人失眠，却找不到原因。他们不知道为什么会失眠。那么失眠的原因有哪些呢?人失眠的原因有很多，但影响人失眠的最主要原因还是自身原因，可能是自身身体原因，也可能是精神原因导致的长期失眠。让我们来看看吧。

　　第一，精神原因。如果睡前感到焦虑、烦躁或抑郁，很可能会引起失眠。所以睡前要适当调节自己的情绪，让自己的情绪稳定，不要大喜大悲。拥有平和的心态是非常重要的。

　　第二，身体原因。一些失眠者患有疾病，如心脏病、肾病、哮喘等。这些病一发病，肠绞痛的感觉对你来说一定很难受，所以你会失眠。所以，增强自己的体质尤为重要。

　　第三，环境原因。有时候，你适应不了环境的变化，自然睡不着。比如长时间坐在车里，人会觉得不舒服，或者你卧室的光线太强，有的人很敏感，适应能力差。环境变了，他们就睡不好，从而失眠。

　　如何改善失眠症状?我们不妨试试经颅磁治疗仪。高频高强度的rTMS可产生兴奋性突触后电位之和，导致刺激部位神经兴奋异常。低频刺激效果相反，通过双向调节大脑兴奋和抑制的平衡来治疗疾病。rTMS刺激的局部神经通过神经网络之间的连接和相互作用影响多部位功能;针对不同患者的脑功能，需要用不同的强度、频率、刺激位置、线圈方向进行调整，才能达到良好的治疗效果。