长期失眠的危害很大吗

　　长期失眠的危害很大吗?睡眠障碍问题表现多种多种，有的人是睡不着;有的人是睡着后容易醒，然后再次入睡苦难;还有的人是睡眠时间长，但是睡不踏实，容易做噩梦，睡醒后不解乏，头晕乏力，容易犯困。与之相反，还有一类人睡眠过度，表现为睡眠时间超长，不易唤醒。

　　睡眠障碍危害程度的大小与持续时间有很大的关系：

　　1、短时间内睡眠治疗差，容易造成头晕、乏力、头痛、记忆力下降、精神不集中等现象，也会导致免疫力下降，例如在流感季节，好多人就是因为熬夜免疫力下降而中招。

　　2、睡眠障碍一两个月，会导致人们精神萎靡，注意力不集中，记忆力严重下降，皮肤变得干燥、粗糙、失去弹性和光泽，还会造成脱发，加速衰老的速度。

　　3、一年以上的睡眠障碍，对身体影响非常的大，会导致人体发生植物神经功能紊乱，出现一系列临床症状，比如说：食欲减退、消化不良、胸闷、胸痛、心慌、气短等一系列消化系统和心血管系统的表现，如不及时干预，会由功能性疾病转变为器质性病变。

　　4、长期睡眠障碍，对人体打击巨大，会造成各种各样严重的精神和躯体病症。精神方面，长期睡眠障碍，会导致人焦虑、抑郁，对睡眠产生恐惧感和无助感，严重者会精神错乱，神志恍惚，产生严重的神经精神问题。

　　长期失眠的危害很大吗？躯体方面，长期睡眠障碍，会诱发高血压病、糖尿病、高血脂症等，继而出现各种严重的并发症，例如心肌梗死、脑出血、冠心病等。现在有研究表明，长期睡眠差，会导致机体免疫监视功能减退，这类人群罹患癌症的风险要大幅提高。