失眠患者的常见症状是什么

失眠患者每天睡觉时，一定要注意睡眠环境，这样可以降低失眠发生的概率。比如有些人睡觉的时候不能有任何灯光，可以选择一些遮光窗帘，这样很容易入睡。如果失眠的问题仍然没...

如何区分轻度失眠和重度失眠

中医把失眠称为不寐，在日常生活中，失眠根据严重程度可分为轻度失眠和重度失眠两种。那么什么是轻度失眠，什么是重度失眠，他们的表现如何，有何不同?...

顽固性失眠的诊断方法

失眠有很多种，不管是哪一种失眠，只要持续时间长，对身体的伤害都会很大。睡眠的过程就是休息的过程，所以保证良好的睡眠是非常重要的。失眠/的诊断方法有多种，下面专家将介...

失眠的三种类型

失眠症可按其成因、失眠的持续时间长短等进行分类，根据失眠的持续时间，这里有三种失眠类型。让我们看看你属于哪一种。...

如何缓解精神压力导致的失眠

很多人的精神长期处于紧张状态。长期的精神紧张使他们的神经非常紧张，导致晚上出现失眠的情况。因为睡不着的关系，有很多后遗症，对健康也有很多影响。如何缓解精神压力导致...

七种方法有助于缓解失眠症状

失眠对很多人来说并不陌生。相信很多人都有过失眠。众所周知，长期失眠会对健康有害。晚上失眠怎么办?让我们听听专家介绍的7种缓解失眠的方法，帮助你远离失眠。...