重复经颅磁能治好失眠吗

　　重复经颅磁能治好失眠吗?“表面上，失眠是躯体症状，但探究原因，绝大多数都与人在生活、工作中的境遇有关。失眠患者多伴有焦虑、抑郁等心理或精神上的问题。”罗隽主任提醒，当你的亲人遭受入睡困难、早醒、睡眠质量差等睡眠障碍时，要积极去关心、支持他(她)，平时多些沟通，千万不能让亲人硬扛。如果失眠超过3个月，特别是伴有情绪低落、心烦易怒、不明原因地身体不适(多种检查未见异常)，应该及时到精神医学科或睡眠医学中心查明原因并治疗。

　　绍几个可以改善睡眠的方法，大家可以尝试一下：

　　(1)白天选择有光线、明亮的房间学习和活动;

　　(2)合理安排作息时间，不要让自己太过劳累;

　　(3)降低对睡眠的期望值，顺其自然;

　　(4)睡眠之前躺在床上，全身放松，做15分钟左右的深呼吸;

　　(5)在睡眠之前要放松自己，千万不要喝浓茶、可乐等刺激性饮料，拒绝剧烈运动，看激烈的电视电影等，可以多听轻柔的音乐。

　　如果以上的方法没有任何效果的话，建议尽快到专业机构寻求专业医师的帮助，采用经颅磁治疗仪治疗，它的操作原理是把一绝缘线圈拍置于头皮的特定部位，当线圈中有强烈的电流通过时，就会产生相应的脉冲磁场，磁场无衰减地透过头皮和颅骨并产生感应电流，从而抑制或促进神经细胞的功能，进而诱发电生理和功能变化。