失眠会带来哪些危害

　　失眠会带来哪些危害?失眠多梦，入睡困难可能会导致什么?现代人普遍比较忙碌，背负着较大的精神压力，有不少人年轻人因为经常因为工作熬夜加班，不注意休息，或者是因为长期的夜生活作息，不良的习惯导致晚上经常睡不着觉，白天困倦无比的情况。其实，失眠的危害不止是表面的，产生的危害多得多。

　　1、会让人愚钝：睡眠对于一个人的学习能力和思维有重要的促进作用，缺乏睡眠会从多方面影响人的认识过程。睡眠不足可损害人的注意力、专注性、警觉性、推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。

　　2、可导致抑郁症：睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症。失眠与抑郁症有着密不可分的关联。据一项调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁反过来又会令人更加难以入睡。

　　3、令人健忘：想让记忆力更清晰吗?这需要充足的睡眠才行。美国和法国的研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。

　　4、影响判断力：缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，由于无法正确评估和明智地采取行动，这将会影响人们对事件作出合理的判断。在这个生活节奏日益加快的世界，少睡觉成为一种光荣的象征。但徐生玲医生提醒，让睡眠减少的行为是错误的，你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时，睡眠不足带来的影响将可能是大问题。

　　5、引发百病缠身：睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加患有这些疾病的风险：心脏衰竭、中风、高血压、心律不齐、糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。

　　6、加速皮肤衰老：想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，身体的气血进一步亏虚、衰竭，诱发男科妇科疾病、心脑血管疾病、心梗心衰、糖尿病、高血压、高血脂、呼吸系统疾病、精神障碍等十余类百十种各类慢性疾病甚至猝死!

　　7、容易引发事故：睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。据研究表明，睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生工伤和意外。

　　失眠带来的危害很多也很大，怎样才能治好失眠呢?我们建议使用经颅磁治疗仪，目前临床上主要是通过经颅磁刺激的不同的频率来达到治疗目的，高频(>1HZ)主要是兴奋的作用，低频(<1HZ)则是抑制的作用。高频rTMS可以增加刺激部位脑血流，增加脑源性神经营养因子，增加刺激回路垂体神经内分泌相关激素，增加细胞内钙离子，引起基因表达和蛋白质代谢的双向调节，产生长时程增强(LTP)的可塑性变化，促进突触连接功能和神经网络形成等。而低频刺激作用则相反。重复经颅磁刺激(rTMS)用于治疗主要是通过改变它的刺激频率而分别达到兴奋或抑制局部大脑皮质功能的目的。