失眠有是哪几个方面的原因

　　失眠有是哪几个方面的原因?失眠是一种常见的睡眠障碍。据内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%,老年人则高达70%.人为何会失眠呢?医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因：

　　一是环境因素：当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。

　　二是疾病因素：如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。

　　三是心理因素：紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。

　　失眠有是哪几个方面的原因？有学者研究了300例失眠，其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退，思维灵活性降低，计算能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心，造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说，失眠是人类健康的大敌。