长期失眠的治疗用什么治有效果

　　长期失眠的治疗用什么治有效果?失眠症大家也都熟悉，自己或者自己身边的朋友都有出现过失眠问题，睡眠时间还不够，其实这些都称为睡眠障碍。

　　睡眠障碍是由于长期脑力负担过大、大脑长时间运作、病后体质比较弱、劳逸结合不当引发的。患睡眠障碍后，首先就是要消除以上的现象，重新规划生活或是对工作做一些适当的调整。

　　从身体方面，我们应当适当地参加体育锻炼，这样有益于帮助大脑放松。只有当大脑放松时，我们的睡眠质量才会好。还有一个物理因素，

　　其实失眠疾病并不是很可怕，可怕的是我们对于病情不重视，这样导致失眠病情严重，也会让自己增加一定的苦恼，同时给治疗增加一定的难度。

　　怎样才能治好失眠呢?我们建议使用经颅磁治疗仪，目前临床上主要是通过经颅磁刺激的不同的频率来达到治疗目的，高频(>1HZ)主要是兴奋的作用，低频(<1HZ)则是抑制的作用。高频rTMS可以增加刺激部位脑血流，增加脑源性神经营养因子，增加刺激回路垂体神经内分泌相关激素，增加细胞内钙离子，引起基因表达和蛋白质代谢的双向调节，产生长时程增强(LTP)的可塑性变化，促进突触连接功能和神经网络形成等。而低频刺激作用则相反。重复经颅磁刺激(rTMS)用于治疗主要是通过改变它的刺激频率而分别达到兴奋或抑制局部大脑皮质功能的目的。