失眠最突出的体征是什么

　　失眠分为很多种，有的人是长期失眠，有的人是短期失眠，顾名思义，长期失眠是长期处于失眠的状态，而短期失眠则是失眠一段时间。那么失眠最突出的体征是什么?

　　1.短暂性失眠

　　短暂性失眠，简单来说就是失眠时间少于一周的情况，一般会随着导致失眠出现的事件(心理压力、刺激、兴奋、环境恶劣、时差或轮班工作)的消失或时间的推移而改善。短暂性失眠主要治疗原则为间断使用小剂量镇静剂或其他助眠药物及良好的睡眠卫生习惯。

　　2.长期失眠

　　压力的严重持续性，如重大身体疾病或手术、家庭矛盾纠纷、亲友去世、工作或人际关系问题等，可能导致长期失眠。这个失眠与压力有明显的相关性。

　　失眠的情况后很多人都很担心。他们担心这会影响他们的健康和工作。烦恼是其他精神或心理疾病的前兆等等。

　　长期失眠和短期失眠的症状和治疗方法也不一样，大家看完就清楚了。失眠是现在人们的常见病，但是为了更好的工作和学习，我们应该尽早告别失眠了。如果我们发现自己有失眠症状，应该尽快治疗。