判断失眠的标准是什么

　　失眠是现代人的常见病之一。我们很多人都遭受过失眠、失眠，给我们的正常生活造成了很大的困扰。有些人晚上睡不好，但不知道自己的睡眠算不算失眠，也不想去医院检查。确保他们是否有失眠。那么判断失眠的标准是什么?

　　判断失眠的标准要用失眠的主客观评价方法，以及结合失眠疾病的诊断标准，这样才能对失眠疾病做出准确的诊断。失眠指对自己的睡眠质量和数量的不满意，不能统计正常睡眠时间。担心或害怕失眠会形成恶性循环，使症状持续。如果失眠是某些精神障碍（如神经衰弱，抑郁症）的组成部分，就不会诊断为失眠。

　　失眠的诊断标准:

　　(1)失眠会引起明显的苦恼，或降低精神活动效率，或妨碍社会功能。

　　(2)它不是身体疾病或精神障碍的任何症状的一部分。

　　(3)睡眠障碍是失眠最明显的症状，其他症状仅次于失眠，包括易醒、多梦、早醒、入睡困难、睡眠不深、醒后再睡困难、醒后感觉不适、疲劳或白天嗜睡。

　　(4)上述睡眠障碍每周至少发生三次，持续一个月以上。

　　以上是失眠的诊断标准。可以看出，诊断标准分为四点。如果你晚上入睡困难或者睡眠不好的症状正好符合这四点，那么你的情况可以总结为失眠，我们要警惕失眠。