孩子失眠有哪些原因

　　很多人都知道失眠是中老年朋友中比较常见的现象，但是现在很多孩子都有失眠这种现象，但是很多人对孩子失眠，知之甚少，那么孩子失眠有哪些原因呢?

　　小小年龄为何失眠?婴儿失眠的原因一般是饥饿或饱腹感、身体不适、睡前过度兴奋、工作日程不规律、环境变化或噪音以及与家人分离引起的焦虑。大龄儿童的失眠除上述原因外，常与学习、家庭、社会因素引起的焦虑、抑郁有关。此外，孩子晚上喝一些提神的饮料，如可乐、茶、咖啡等，可以唤起他们的大脑失眠。有些孩子失眠几次后就变成条件反射。睡觉时担心睡不着，又因为担心而焦虑，构成习惯性失眠。

　　质量和失眠之间有一种混乱的相关性。神经质是可以遗传到一定程度的。高度神经质的人往往有更多的负面情绪。因此，神经质是儿童和青少年遭受失眠和经历更多压力的诱发因素。神经质与儿童失眠之间的相关性很明显。

　　有的孩子玩的时候太累照顾不了身体，缺氧式失眠，也就是大脑供血不足。起夜过多造成的失眠，孩子就是这样。他们中的一些人在很大的时候仍然会尿床。因为睡前喝太多水，晚上上厕所憋不住，膀胱和泌尿系统功能下降。经常一晚上起来三四次，导致五六次，这就构成了间歇性睡眠;补夜失眠。有时候不注意饮食，什么都吃，从来不注意禁忌，就构成了失眠引起的内分泌失调。睡觉的时候不应该困，但是睡觉的时候睡不着。工作进度不佳。