失眠的危害是什么

　　人格和认知模式的影响许多研究证实，人格和失眠之间存在复杂的相关性。神经质在一定程度上可以遗传。高度神经质的人往往会经历更多负面的情绪体验。因此，神经质是儿童和青少年遭受失眠和经历更多压力的诱发因素。神经质与儿童失眠之间的相关性很明显。有些孩子白天玩疯了，缺氧会造成失眠;也就是大脑供血不足，造成夜晚失眠。

　　失眠的症状可能会出现在任何人身上，因为生活和工作压力大的人很多，所以晚上会让自己经常做白日梦，导致频繁出现失眠，影响工作效率。我们来看看失眠的危害。

　　1.青少年生长发育受损:孩子在青春期失眠的话会影响其正常生长发育，发育除了遗传、营养、运动等因素外，还与生长素的分泌有关。垂体大部分在睡眠时分泌生长激素，失眠或睡眠不佳会影响生长素的分泌，影响生长发育。

　　2.皮肤亚健康:经常失眠的人皮肤会比较黑，因为依靠皮肤的血液循环不顺畅，皮下组织的毛细血管也无法得到充足的营养，进而造成女性神经系统紊乱、内分泌紊乱、皮肤毛细血管淤滞、皮肤血液循环不畅、皮肤水分减少、干燥起皱、色素增多，导致脸色灰暗。

　　3.大脑思维活动减少:如果失眠长期得不到及时有效的治疗，会导致患者大脑思维活动减少。人类的一切活动都是大脑支配产生的有意识的活动，大脑会传达指令，大脑的思维是人类选择活动的关键。失眠严重者记忆力下降，思维混乱，思维活动相对减慢，从而导致过早衰老。特别是当注意力和思维判断受到干扰时，大脑功能减退导致性腺功能减退，在很大程度上造成早衰。因为一个人的大脑要想思维清晰，反应灵敏，就必须有足够的睡眠，如果长时间得不到充足的睡眠，就会影响其创造性思维和处理事情的能力。

　　因此，失眠的危害非常大。每个人都要注意，不要在生活和工作中给自己太大的压力，保持良好的心态，不要让自己去想。只有这样才能更好的预防睡眠，患者应该能够及时缓解。