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失眠除了吃药还有其他好方法治疗吗?
发布时间:2022-02-21
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失眠指入睡困难、睡眠中期易早醒、睡眠质量差、睡眠时间明显减少、重症患者熬夜等。长期失眠易引起心烦、乏力、乏力,甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,诱发一些心身疾病。
症状表现:
1.入睡困难;
2.睡不着,睡眠时间减少;
3.醒得早,醒了就睡不着;
4.经常从噩梦中醒来,感觉整晚都在做噩梦;
5.睡觉后精力还没有恢复;
6.发病时间可长可短,短的可在几天内好转,老人几天后几乎不能恢复;
7.容易惊醒,有的对声音敏感,有的对光线敏感;
8.很多失眠人喜欢胡思乱想;
9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁症,神经衰弱患者的症状会加重失眠。
目前治疗失眠疾病的方法主要有三种:西医、中医和经颅磁刺激疗法。中医治病慢而无效,西医副作用大。目前国际上公认的治疗方法是经颅磁刺激疗法,即物理疗法,安全有效。