造成失眠的因素有哪些

　　造成失眠的因素有哪些?一提到失眠“翻个身照天上，数羊数得抽筋”——现在很多人都被失眠的问题困扰。大家都很熟悉。仔细问问周围的人关于失眠的情况。我相信他们都会回答失眠是的，这是一个高发问题，也是一个众所周知的问题。那么失眠长期会带来什么危害呢?

　　失眠障碍又称失眠症，通常指患者对睡眠时间或质量不满意，影响白天社会功能的一种主观体验(原发性)。通常指“睡不着”入睡困难(焦虑)、睡眠维持困难、早醒(抑郁、盯着天亮等)。排除躯体疾病或精神障碍引起的继发症状失眠。

　　心理因素:心理因素也是导致老人失眠的重要原因。年纪大的人经历的多，所以往往想的多。老年人大多经历过社会角色的转换，随之而来的各种社会心理因素可导致老年人过度思考、感到不安、思念、感到悲伤、担忧、焦虑、痛苦等，导致老年人失眠。

　　衰老:现代研究证明，人的皮肤健康与睡眠状态密切相关。长期失眠患者面部表情暗淡，两眼黑晕，面色晦暗，两颊有色斑，皮肤松弛起皱。

　　既然失眠的危害这么大，我们该怎么办?可以试试经颅磁，主要用于难治性脑功能性疾病的治疗。作为一种非药物物理疗法，用于精神科(抑郁症，精神分裂症，睡眠障碍等疾病)。已广泛应用于帕金森病、癫痫、神经康复(各种精神和神经损伤后的功能恢复、康复后生活质量的变化)、儿童和青少年(脑瘫等)、多动症、抽动症等。