治疗失眠有哪些误区？

　　治疗失眠有哪些误区?失眠又称入睡和维持睡眠障碍，是一种常见的睡眠障碍，以入睡困难、睡眠浅或质量差、早醒、醒后无睡意为特征。其发病范围广，治疗周期长，会给患者的生活、工作、健康、心理带来极大的痛苦和负担，需要引起足够的重视，尽早治疗!

　　治疗失眠的这些误区是不可取的。

　　常见误区一：睡不着就吃药

　　药不能乱吃，要“按需吃药!”临床上长期服用苯二氮卓类药物会减弱对睡眠结构的影响，容易导致药物成瘾。褪黑激素受体激动剂有非常严格的适应症。随意服药还会引起头晕、肌张力减退、认知障碍等危害。所以要不要用药，怎么用药，要结合临床实际，遵医嘱。

　　常见误区二：靠保健品改善睡眠

　　目前市面上有很多改善睡眠的产品，比如睡眠仪、睡眠枕、睡眠贴等。他们的原理基本都是通过局部刺激来缓解失眠症状，但都属于保健品，不能归为正规治疗，往往效果不大。另外，医疗保健市场鱼龙混杂，产品的科学性、安全性不考究，价格昂贵。

　　常见误区三：简单的心理治疗

　　心理治疗主要针对心因性失眠，可以缓解心理因素，改善失眠。但对于中度失眠、重度失眠、慢性失眠、顽固性失眠的患者，即使给予心理干预，效果也不大，需要结合正规的临床治疗。所以，是否采取心理治疗，要看病情。

　　怎么治疗失眠?我们不妨试试经颅磁刺激仪。高频高强度rTMS可产生兴奋性突触后电位之和，导致刺激部位神经兴奋异常，低频刺激则相反。通过双向调节大脑兴奋和抑制的平衡来治疗疾病。rTMS刺激的局部神经通过神经网络之间的连接和相互作用影响多部位功能。需要不同的强度、频率、刺激部位和线圈方向来调整不同患者的脑功能，以达到良好的治疗效果。