长期失眠有什么影响

　　长期失眠有什么影响?现在的人压力大，生活节奏快，所以很多人长期失眠。从保健的角度来说，长期失眠是一种病，可能会死人。长期失眠的危害有哪些?下面，我就为你盘点一下长期失眠带来的危害，让你知道长期失眠的风险有多大。

　　人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。充足的睡眠可以使我们精力充沛，这对维持人体健康也有重要意义。然而，在生活中，总有一些人失眠。最新数据显示，我国近40%的居民患有睡眠障碍，其中近3亿人患有失眠症。偶尔失眠不会对人体健康造成太大危害，但长期失眠会对健康造成危害，甚至可能发展成焦虑、抑郁、躁狂等严重的精神并发症。

　　心理因素:心理因素也是老年人失眠的重要原因。老年人的经历比较多，所以往往会多考虑一些。老年人大多经历了社会角色的转变，伴随的心理社会因素会使老年人产生过度思考、不安、思念、难过、担忧、焦虑、痛苦等。，导致失眠。

　　引起各种疾病:人如果短时间内失眠，就会出现乏力、心慌、气短等症状。如果长期睡眠不足，会引起自身的情绪焦虑，进而引发神经衰弱、肠胃病、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。，甚至导致猝死。

　　既然失眠的危害这么大，我们该怎么办?可以试试经颅磁(TMS)，主要用于难治性脑功能性疾病的治疗。TMS作为一种非药物物理疗法，应用于精神心理科(抑郁症、精神分裂症、睡眠障碍等疾病)、帕金森病、癫痫、神经康复(各种精神和神经损伤后的功能恢复、康复后生活质量的变化)、儿童和青少年(脑瘫等)。