失眠的原因有哪些

　　失眠的原因有哪些?现代都市快节奏、不规律的生活，让很多人每天都失眠。很多人莫名其妙的失眠，却不知道自己最近为什么失眠。晚上失眠严重影响第二天的精神。只要晚上没睡好，第二天就会头重脚轻，昏昏欲睡。那么晚上失眠的原因是什么呢?

　　心理因素是失眠的主要原因。不仅精神障碍患者常伴有失眠，即使是正常人，在情绪受到干扰、心理承受压力时，也会引起失眠。抑郁、焦虑和过度关注健康是慢性失眠患者的共同心理特征。患者往往把睡眠时间估计得太长，而患者又把睡眠时间估计得太短。这些患者本身对失眠就有很大的心理压力，往往“越怕失眠，越失眠。”不良暗示往往是导致失眠直至失眠持续的重要原因。

　　睡眠环境的突然变化，如嘈杂的声音、过亮的灯光、过高的湿度、不舒服的床、过于拥挤的房间等，都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

　　怎样才能治好失眠?不妨试试经颅磁刺激仪，高频高强度rTMS，可以产生兴奋性突触后电位之和，导致刺激部位神经异常兴奋。低频刺激效果相反，通过双向调节大脑兴奋和抑制的平衡来治疗疾病。rTMS刺激的局部神经通过神经网络之间的连接和相互作用影响多部位功能;针对不同患者的脑功能，需要用不同的强度、频率、刺激位置、线圈方向进行调整，才能达到良好的治疗效果。