失眠最突出的特点是什么

　　失眠有很多种。有的人长期失眠，有的人短期失眠。顾名思义，长期失眠是长期处于失眠的一种状态，短期失眠是一段时间的失眠。那么失眠最突出的特点是什么呢?

　　1.短暂性失眠

　　短暂性失眠，简称失眠不到一周，一般会随着导致失眠的事件(心理压力、刺激、兴奋、恶劣环境、时差或轮班工作)的消失或时间推移而好转。短暂性失眠的主要治疗原则是间歇性使用小剂量镇静剂或其他助眠药物以及良好的睡眠卫生习惯。

　　2.长期失眠

　　压力的严重持续性，如重大身体疾病或手术、家庭矛盾纠纷、亲友去世、工作或人际关系问题等，可能会导致长期失眠。这种失眠明显和压力有关。

　　很多人失眠后都很担心。他们担心这会影响他们的健康和工作。烦恼是其他精神或心理疾病的前兆等等。

　　长期失眠和短期失眠的症状和治疗方法也不同。大家看完就清楚了。失眠是现在人们的常见病，但是为了更好的工作和学习，我们应该尽早告别失眠。如果发现自己有失眠症状，要尽早治疗。