长期失眠会造成哪些危害

　　失眠是一种常见的睡眠障碍。可继发于物理因素、环境因素、神经精神疾病等。这种病是精神紧张、焦虑、恐惧、失眠引起的所谓原发性失眠。其症状表现为入睡困难、睡眠不深、易醒、早醒、多梦、易疲劳或醒后失眠。白天睡觉严重影响工作效率或社会功能。长期失眠会造成哪些危害?

　　长期失眠会导致免疫力下降。一夜好的睡眠会使人体产生胞壁酸，胞壁酸能促进人体内白细胞的增加，从而促进巨噬细胞的活性，人体的免疫功能会明显增强，从而有效防止细菌和病毒的入侵。

　　肥胖:一般认为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰恰相反。每晚多睡一个小时有助于减肥，而长期睡眠不足的人会大大增加发胖的几率。

　　引起各种疾病:人如果短时间内失眠，就会出现乏力、心慌、气短等症状。如果长期睡眠不足，会引起自身的情绪焦虑，进而引发神经衰弱、肠胃病、心肌梗塞、脑梗塞等疾病，甚至导致猝死。

　　长期失眠会造成哪些危害?临床资料显示，长期失眠最严重的危害是各种疾病的风险增加，如心脏病、高血压、老年痴呆症、更年期综合征、抑郁症、焦虑症等。