为何老人家会失眠

　　老人家总是睡得少容易醒，而白天坐着坐着就犯困打嗜睡。如果这种情形严重的话，要警惕老人家是否有失眠问题，为何老人家会失眠?治疗又需要注意什么?下面我们一起来了解一下。

　　据多项调查显示，老年人失眠及睡眠问题高发，并且发病率有逐年上升的趋势，近年已高达近50%的水平。也就是说，身边的老人中，每两个就有一个睡不好!

　　失眠不止是单纯的睡不好而已。胡方方提醒说，失眠其实是老年疾病的多重隐患，经常是心脑血管疾病、关节炎、骨质疏松等病的危险因素。因为这些疾病在老年人中都较为常见，再加上原发疾病的掩盖，老年人失眠问题经常被忽视。睡得好才能精神好，家属及病患本身还是要对失眠情况多加重视。

　　原因一：年龄增长，浅睡眠延长

　　一年年过去，岁数逐渐增加的同时，浅睡眠反而会变长，影响人体新陈代谢，少了年轻时的活力，这是人体自身发展的生理变化。

　　原因二：自身疾病影响

　　机器用久了，各种问题就会接踵而来，人也一样，一过中年，患上大小疾病的风险也在增加。老年人常见的关节炎、慢性疼痛、高血压、胃肠道问题、泌尿系统问题、呼吸系统等疾病，都是引发失眠问题的因素。

　　原因三：药物作用干扰

　　服用精神系统的药物有可能会引发老年人睡眠问题，除此之外，茶碱糖皮质激素、甲状腺激素等药物也会对此产生影响。

　　原因四：生活方式不合理

　　为何老人家会失眠？到了老年，常享清福，手头事情少了，空闲下来就睡觉，有时候白天睡得太多，睡眠时间又不固定。还有一些老年人存在不良的生活习惯，喝咖啡浓茶或者做做剧烈运动再睡觉，到了晚上就只能在床上辗转反侧。