择思达斯 > 失眠资讯>经颅磁能治好失眠吗

资讯详情

经颅磁能治好失眠吗


发布时间:2020-06-22

浏览量

  经颅磁能治好失眠吗?如今人们的压力大,生活节奏快,所以很多人都患上了长期失眠。从养生保健的角度分析,长期失眠是一种疾病,这种病症是可能会要人命的。究竟,长期失眠会有哪些危害呢?下面,就为你细数长期失眠引发的危害,让你知道长期失眠的危险性是多么的大。

经颅磁能治好失眠吗

  人的一生中约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,充足的睡眠能让我们精力充沛,这对维持人体健康也有很大的意义,但是在生活中,总有那么一部分人会出现失眠的情况,最新数据显示,我国近四成居民患有睡眠障碍,其中近3亿人正在被失眠困扰。偶尔失眠对人体健康不会有太大的损害,但是长期失眠则会损害健康,甚至有可能发展为焦虑症、抑郁症、躁狂症等严重的精神并发症。

  导致免疫力下降:失眠会使人的免疫力下降,导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外,导致免疫功能明显降低,易患感冒,对健康产生不良影响。

  养成良好睡眠习惯:规律运动,避免睡前两小时内剧烈运动;控制咖啡、茶的摄入量,并在睡前8小时内避免饮用;不要借助饮酒来催眠;晚饭进食容易消化的食物,避免过饱或过饥;不在卧室和床上做与睡眠无关的事情,如看书、看手机、看电视、听音乐等;睡前避免进行过度兴奋的活动,如看剧情激烈的电视剧或电影、听摇滚音乐、参加辩论等。

  如果抑郁症一直不见好转,我们可以使用“经颅磁”经颅磁主要应用于难治性脑功能疾病的治疗,作为一种非药物的物理治疗方式,在精神心理科(抑郁症、精神分裂症、睡眠障碍等疾病),在帕金森病、癫痫、神经康复(各类精神、神经损伤后的功能恢复、康复后生活质量的改变)、儿童青少年(脑瘫等)、多动症,抽动症等各个方面都得到了广泛的应用。